Прогулки с новорожденным: когда и сколько?

Все адекватные родители, конечно же, желают, чтобы их малыш был здоров, активно кушал и хорошо спал. Что же следует предпринять, чтобы у ребёнка был хороший аппетит? Конечно же, гулять!

Первая прогулка с новорождённым малышом

Наиболее частый вопрос, который задают родители новорождённого малыша: «Когда можно гулять с новорождённым на свежем воздухе?»

Прогулка с новорожденным

Лучше всего начинать прогулки с крохой через 2–3 дня после возвращения из роддома. К этому времени и мама, и малыш адаптируются к новым условиям и распорядку дня. Мамочка приблизительно уже будет знать, когда начинаются кормление, купание, сон, и может выбрать самое удобное время для первой прогулки с новорождённым.

Если на улице хорошая погода, первые прогулки должны длиться по 20–30 минут. На следующий день – два раза по 30 минут, затем – 2 раза по 1 часу, и так далее, каждый раз увеличивая время пребывания крохи на свежем воздухе. Ребёнок может лежать либо в коляске, либо на папиных надёжных руках. Если же погода на улице не очень благоприятная, например, идёт дождь, малыша можно возить в коляске, защитив её специальным тентом. А вот папу с малышом тентом не защитишь, поэтому им лучше всего укрыться под козырьком здания или в беседке, но ни в коем случае нельзя отказываться от полезной прогулки.

Сколько и как гулять с грудничком зимой

Зимой, во время холодов, нужно помнить о правиле «–5 °C», которое заключается в том, что начиная с рождения, каждый месяц можно снижать ограничение на –5 °C, но не более чем на –15 °C.

Так, если родители вышли на первую прогулку с новорождённым при –3 °C, то когда грудничку исполнится месяц, можно гулять уже при –8 °C, в два месяца – при –13 °C. Когда температура опускается до –15 °C, малыша лучше оставить дома. Счастливые обладатели застеклённых балконов и лоджий могут выставить туда коляску с малышом. Если балкон отсутствует, можно одеть младенца и открыть настежь окно, при этом закрыв дверь комнаты. В этом случае ребёнок также дышит свежим воздухом.

В силу того, что у ребёнка обменные процессы более активны, его организм вырабатывает больше тепла. Поэтому опасения взрослых насчёт того, что ребёнок замёрзнет, не имеют под собой никаких оснований.

Мамы гуляют с колясками

Чтобы в зимний период малыш не заболел какой-нибудь инфекционной болезнью, нужно соблюдать простые правила во время прогулок:

  • не гулять с младенцем в людных местах. Не нужно с ним прохаживаться по торговым центрам, магазинам, идти в гости, где есть животные или большое количество людей;
  • без крайней необходимости нельзя пользоваться общественным транспортом;
  • не посещать поликлинику во время эпидемии гриппа. Лучше вызвать доктора на дом;
  • важно изолировать больных взрослых от малыша;
  • не кутать ребёнка и не закрывать ему рот шарфиком или одеяльцем.

Если на улице жара

В знойные летние дни, когда уличная температура воздуха нагревается до 37–40 °C, маме с малышом лучше остаться дома, под прохладой кондиционера. Но это не значит, что нужно отказаться от прогулок. Просто необходимо разумно выбрать для этого время.

Таким временем является 6–7 часов утра, когда воздух ещё не раскалился от жгучего солнца, и вечернее время, когда становится прохладно. Утром, если малыш просыпается рано, можно покормить его и идти (или ехать) на прогулку. Вечером же, напротив, перед кормлением – прогулка, а затем прохладная ванна и мамино молоко (или адаптированная смесь) на ужин. И сон у ребёнка будет крепкий и здоровый.

Спящий на прогулке грудничок

Нужно всегда помнить, что гораздо опаснее для малыша жара, нежели холод. Именно перегревание ребёнка может привести к повышению температуры тела, так как у него ещё несовершенная терморегуляция. Поэтому в такие дни нужно обязательно брать с собой на прогулку водичку. В остальное время во время прогулки младенец в воде не нуждается.

Что оденем на прогулку с новорожденным

Очень часто бывает так, что мамы и папы теряются перед стопками одежды, собираясь на улицу с малышом. Что же одеть? В чём грудничку будет комфортно? Не замёрзнет ли он? Не перегреется ли?

Главная задача родителей, собирая малыша на прогулку, очень быстро его одеть, поскольку немногим новорожденным нравится эта процедура. Как правило, дети во время одевания горько плачут или возмущённо кричат.  

У новорождённых деток одежда должна быть многослойной. А в качестве основы,   которая непосредственно соприкасается с кожей младенцев, можно использовать:

  • батистовую распашонку (или байковую, по сезону);
  • чепчик из такой же ткани;
  • хлопковую или байковую пелёнку (в зависимости от времени года);
  • подгузник.

В межсезонье можно по желанию родителей использовать синтепоновый конверт с рукавами, или комбинезон. Во время холодов лучше всего пользоваться конвертом с подстёжкой из цигейки. Ну, а летом не советуем одевать ребёнка одевать в байковые кофточки, достаточно тоненькой рубашечки и батистового чепчика.

Возьмём с собой полезные вещи

Если родители вышли на прогулку с ребёнком зимой, можно взять для себя термос с горячим чаем. Но если на улице тепло, а родители планируют длительную прогулку, то нужно запастись такими вещами, как:

  • детские влажные салфетки;
  • пелёнка;
  • запасная пустышка;
  • 2–3 подгузника;
  • запасная шапочка чуть теплее;
  • тент от дождя (если на улице пасмурно);
  • чай или компот для мамы.

Прогулка – это очень продуктивно потраченное время!

К сожалению, современные папы и мамы — очень занятые родители. Им кажется, что прогулки – это непродуктивно потраченное время, а потому чуть стоит брызнуть дождику, или подует ветерок - они с радостью готовы отказаться от гуляния с малышом на свежем воздухе. Но если мама и папа хотят вырастить здорового, крепкого, закалённого малыша, им нужно научиться жертвовать своими интересами.

И всегда нужно помнить, что прогулка с новорождённым приносит пользу не только малышу, но и взрослым, которые тоже становятся румяными и радостными!

Поделись с друзьями:
  • Мне очень повезло с коляской анекс классик, теперь каждая наша прогулка это праздник.
  • Гуляем каждый день, и с коляской анекс легко по сходам спускаться, так как мы на втором этаже живем.